Vuoi ritrovare vitalità, benessere e armonia con lo yoga?
Vieni a provare una lezione di Hatha Yoga!
Che tu sia poco flessibile, poco abituato al movimento, che tu non abbia mai seguito lezioni di yoga o che tu sia uno sportivo, lo yoga è per te se desideri ritrovare energia, benessere psico-fisico, consapevolezza ed equilibrio.
Le classi sono multilivello, adatte sia ai praticanti esperti sia a chi si avvicina per la prima volta allo Yoga, e sono strutturate secondo i principi del Metodo Yoga con Amore®.
Cosa potrai sperimentare
– Asana: posizioni yoga per ritrovare un benessere fisico e interiore, inserite in sequenze con posture preparatorie e abbinabili
– Carana: movimenti ripetuti per sciogliere tensioni e rigidità, purificare gli organi interni, migliorare la circolazione e la forza vitale
– Tecniche di Pranayama (respirazione, gestione della forza vitale)
– Rilassamento e Meditazione
– Mantra per accrescere la concentrazione e armonizzare la mente
