Il Massaggio Posturale è un nuovo trattamento che unisce i benefici del massaggio a quelli della ginnastica posturale.
Il trattamento si compone di due fasi, nella prima ci sarà una seduta di Ginnastica Posturale della durata di 30 minuti, nei quali andremo a lavorare la muscolatura scaldandola e tonificandola.
Per la seconda fase ci si sposterà nella sala da massaggio per fare un buon massaggio distensivo/decontratturante, in modo, da rilassare tutta la muscolatura e sciogliere manualmente eventuali tensioni.
Il Massaggio Posturale risulta essere un trattamento di alto livello per il mantenimento fisico e lo scarico di tensioni dolorose.
L’unione di attività fisica e massaggio crea un pacchetto di benessere completo, il quale, aiuterà a mantenersi in forma, senza dimenticarsi della piacevole sensazione di un paio di ore dedicata a se stessi.
A proposito della Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che hanno lo scopo di migliorare la postura, ovvero la posizione del corpo nello spazio. È una disciplina importante per prevenire e curare i disturbi muscoloscheletrici, come il mal di schiena, la scoliosi e le contratture muscolari.
Gli esercizi di ginnastica posturale possono essere eseguiti in autonomia o con l’aiuto di un fisioterapista. In genere, si concentrano sul rinforzo dei muscoli che sostengono la colonna vertebrale e sulla correzione delle posizioni scorrette.
Ecco alcuni dei benefici della ginnastica posturale:
- Migliora la postura e l’equilibrio
- Riduce il dolore muscoloscheletrico
- Aumenta la flessibilità
- Migliora la respirazione
- Riduce lo stress
La ginnastica posturale è un’attività che può essere praticata da persone di tutte le età e livelli di fitness. È importante iniziare gradualmente e aumentare gradualmente l’intensità degli esercizi.
Ecco alcuni consigli per eseguire correttamente gli esercizi di ginnastica posturale:
- Eseguili con attenzione e concentrazione
- Ascolta il tuo corpo e fermati se senti dolore
- Inizia gradualmente e aumenta gradualmente l’intensità
- Se hai problemi di salute, consulta il tuo medico prima di iniziare
La ginnastica posturale è un’attività semplice e efficace che può aiutarti a migliorare la tua postura e la tua salute generale.
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